很多朋友都喜歡

　　在大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)之后

　　沖進(jìn)空調(diào)房

　　拿起冰飲就“噸噸噸”喝個(gè)不停

　　有人覺(jué)得

　　運(yùn)動(dòng)完就得喝水排汗

　　但其實(shí)這種做法

　　非常不可取！

　　最近

　　福建福州就有一位男孩

　　在運(yùn)動(dòng)后猛喝飲料

　　結(jié)果發(fā)生了悲劇

　　↓↓↓

　　今年19歲的小輝（化名）

　　剛參加完今年高考

　　在考試后

　　他每天都堅(jiān)持打籃球鍛煉身體

　　而在每次運(yùn)動(dòng)后

　　流了一身汗的他

　　習(xí)慣喝一瓶冰鎮(zhèn)飲料

　　前幾天

　　小輝在打完籃球后

　　又繼續(xù)拿了一瓶冰飲料

　　一口氣猛喝了個(gè)底朝天……

　　可過(guò)了不到5分鐘

　　小輝很快感覺(jué)到胸悶

　　接著就是一陣陣胸痛

　　休息了一會(huì)，沒(méi)有半點(diǎn)好轉(zhuǎn)

　　還越來(lái)越嚴(yán)重

　　一起打球的朋友見(jiàn)狀

　　趕緊撥打120

　　小輝也被送到醫(yī)院搶救

　　小輝被確診為

　　突發(fā)急性心肌梗死

　　遺憾的是經(jīng)過(guò)搶救無(wú)效死亡

　　為什么一瓶冰鎮(zhèn)飲料喝下去

　　就會(huì)導(dǎo)致突發(fā)心梗呢？

　　醫(yī)生提醒

　　如果有一些非常不正確的操作

　　比如喝大量冷飲

　　也會(huì)增加突發(fā)心梗的概率

　　夏季有哪些習(xí)慣會(huì)誘發(fā)心梗呢？

　　①室內(nèi)空調(diào)溫度不宜太低，特別是有辦公室午睡習(xí)慣的人群，溫度設(shè)定過(guò)低增加心梗的風(fēng)險(xiǎn)；

　　②平常怕冷的人，也就是中醫(yī)所說(shuō)的陽(yáng)虛體質(zhì)，在空調(diào)房?jī)?nèi)，應(yīng)適當(dāng)加衣；

　　③不要暴飲暴食，海鮮等性寒的食物少吃；

　　④過(guò)勞、過(guò)度體育活動(dòng)，以及情緒過(guò)度緊張、激動(dòng)、憤怒等，都可使心臟負(fù)擔(dān)加重，增加心肌耗氧，誘發(fā)心梗。

　　夏天如果實(shí)在想喝冰飲料要注意什么？

　　①運(yùn)動(dòng)后休息3~5分鐘，心率相對(duì)平穩(wěn)后再喝冷飲。

　　②若忍耐不住，可把冰鎮(zhèn)飲料先放在溫水中1分鐘左右，待回溫些許后再喝，而且要小口慢飲。

　　什么情況下不能喝冰飲料？

　　感冒發(fā)燒、腹瀉的患者不能喝；

　　心臟病患者如果感到心慌，胸悶時(shí)不能喝，沒(méi)有癥狀時(shí)也盡量少喝；

　　平常怕冷、有陽(yáng)虛體質(zhì)的孕婦及兒童，最好少喝；

　　大清早起床時(shí)、夜間溫度低時(shí)不要喝。

　　夏天，你的水喝對(duì)了嗎？

　　來(lái)源：福建衛(wèi)生報(bào)微信公眾號(hào)、@人民日?qǐng)?bào)

　　原標(biāo)題：這件事千萬(wàn)別再做了！19歲男生喝冰水釀悲劇......