據生命時報報道，睡覺時，包括上氣道肌肉在內的全身肌肉都松弛，使氣道變窄塌陷、氣流受阻，強行通過的氣流引發上氣道軟組織振動，發出鼾聲。嚴重打呼嚕時，呼吸反復停止，造成血液中氧氣含量顯著減少，引起全身組織細胞缺氧。頻繁缺氧也會導致血管壁損傷，增加血栓形成的風險。

網友共鳴：

寵辱不驚wxlh ：前夫就是，而且比這個嚴重，甚至停止呼吸40秒左右突然又大呼嚕出來，喊他去醫院，他媽說不用，沒什么稀奇，他們全家都是這樣的

禪悅如風的凡人 ：影響老婆睡覺必須去看醫生

藤間宅西西:我表哥也是，賊恐怖，憋著一口氣很久才吐出來

莫丶陌:我老公就是打呼憋氣，懷疑他是呼吸暫停綜合征，就不去看～頭鐵的很

漫思茶vk:剛做的鼾癥手術，恢復中，全麻，術前一堆檢查，住院十天，醫保報銷后花費一萬三

善念生活健康生活:變胖之后就有很大呼嚕聲

打呼嚕是種病，得治!

長期嚴重的打呼嚕是一種叫做呼吸睡眠暫停綜合征的病，是指響亮鼾聲、短暫氣喘及持續 10 秒以上的呼吸暫停且交替發生的呼吸方式，即口鼻氣流停止但胸腹式呼吸仍存在。在實際生活中，長達幾十秒的呼吸暫停情況也比較常見。

在睡眠過程中出現呼吸暫停，就會導致血中氧氣減少。如果整夜打鼾，吸進去的氧氣比正常人少，而缺氧會影響大腦的功能。因此，長期打呼嚕的人可能會影響記憶力，也有人會出現晨起頭痛、脾氣暴躁等情況，嚴重的可能會引發高血壓和腦血管疾病，甚至還會引起夜間猝死。

長期打鼾的人，經常出現白天沒精神、疲勞、晨起頭痛、遲鈍，以及注意力、判斷力和警覺力下降，抑郁、焦慮、易激惹、口干和高血壓等癥狀。如果出現睡眠打鼾伴呼吸暫停、日間思睡或睡眠中呼吸間隔太長，就要引起注意了。

在肥胖人群中，打鼾者的占比較高，在男女肥胖人群中，打鼾者的比例分別高達52.2%和34.2%。而且，體重指數每增加1kg/㎡，習慣性打鼾的風險增加19%;腰圍每增加1 cm，習慣性打鼾風險就增加6%。也就是說，人越胖，打鼾的可能性也越高。

老年癡呆?阿爾茲海默病?

打呼嚕易引發多種疾病

1. 高血脂

打鼾可能會引起慢性間歇性缺氧刺激，進而導致胰島素抵抗，增加糖異生等，使甘油三酯合成增加。研究顯示，在我國 35 ~ 59 歲的人群中，打鼾次數越多，甘油三酯水平升高越多，而且打鼾聲音越大，平均甘油三酯水平也會越升越高，且升高比例呈明顯增加趨勢。

2. 糖尿病

研究表明，打鼾易引發糖尿病，以打鼾且胖的人最為危險。與不打鼾或較少打鼾的人相比，其發生糖尿病的風險分別增加 12 %、14 %。

3. 高血壓

打鼾易引發高血壓，其風險明顯高于不打鼾者。有一種打鼾導致的繼發性高血壓，就是通過改善呼吸睡眠暫停來降低血壓的。

4. 脂肪肝

習慣性打鼾還可用來預測非酒精性脂肪肝。研究發現，每周至少打鼾 3 次的人比不打鼾者出現非酒精性脂肪肝的風險增加 29 %- 72 %。

5. 心肌梗死

嚴重打鼾時，呼吸反復停止，造成血液中氧氣含量顯著減少，會引起全身組織細胞缺氧。頻繁缺氧也會導致血管壁損傷，增加血栓形成的風險，引發心肌梗死。研究發現，每晚都鼾聲大作的人，心肌梗死可能性比不打鼾者增加 77 %。每周睡覺時打鼾多于 3 次的人，心肌梗死發生風險是不打鼾者的 2.7 倍。尤其是在男士和年輕人中，打鼾引發心肌梗死的風險更高。

據相關報道，全球每天大約有 3000 人因打鼾所致的疾病而死亡。當發現自己有嚴重的呼吸睡眠暫停癥狀時，要及時就醫，進行進一步診斷治療。

你睡覺打呼嚕嗎?

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