春暖花開(kāi)，鶯飛草長(zhǎng)，春天本是生機(jī)勃勃、萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)。但這個(gè)美好的季節(jié)里，雙相情感障礙等精神疾病也在暗中滋長(zhǎng)，尤其容易出現(xiàn)“躁狂”癥狀。

3月30日是世界雙相情感障礙日，這個(gè)日子也是著名印象派畫家梵高的生日，醫(yī)學(xué)界推斷他很可能患有雙相情感障礙而自殺，為了提升公眾對(duì)這一精神疾病的認(rèn)識(shí)，自2015年起，醫(yī)學(xué)界將他的生日定為世界雙相情感障礙日。

大一女孩性情大變

愛(ài)說(shuō)大話瘋狂購(gòu)物

小麗(化名)是一名大一學(xué)生，從小是父母眼里的“乖乖女”。但上大學(xué)后，她對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)，學(xué)習(xí)壓力也大，一段時(shí)間里變得情緒低落，每天悶悶不樂(lè)，吃不好也睡不著。休息了一段時(shí)間后，狀態(tài)似乎有所好轉(zhuǎn)。

可是開(kāi)春了之后，小麗卻像變了個(gè)人，變得特別興奮、愛(ài)說(shuō)大話，總覺(jué)得自己無(wú)所不能，甚至對(duì)身邊人說(shuō)：“我是中國(guó)第一首富，我的錢你們隨便拿!喜歡我的人排著長(zhǎng)隊(duì)呢……”她每天精力旺盛、忙忙碌碌，不知疲倦，總愛(ài)逛街花錢，看見(jiàn)什么都往家買，不管有用沒(méi)用;做事情虎頭蛇尾，家人也不能說(shuō)她，一說(shuō)就發(fā)脾氣。

這時(shí)候，家人意識(shí)到了不對(duì)勁，帶她到浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院(下簡(jiǎn)稱：浙大邵逸夫醫(yī)院)精神衛(wèi)生科檢查，被確診為雙相情感障礙。

精神衛(wèi)生科張磊副主任醫(yī)師介紹，在生活中，我們常常會(huì)感受到情緒的起伏，有時(shí)開(kāi)心得像是在云端，有時(shí)又低落得像是被壓在地上。然而，有些人的情緒波動(dòng)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍，這就是雙相情感障礙。

兒時(shí)經(jīng)歷埋下疾病種子

情緒波動(dòng)遠(yuǎn)超正常范圍

門診中，張磊醫(yī)生詳細(xì)了解了小麗的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)她小時(shí)候就出現(xiàn)過(guò)大幅度的情緒波動(dòng)。由于父母的工作調(diào)動(dòng)，小麗從小學(xué)到初中多次換學(xué)校，小學(xué)還經(jīng)歷過(guò)校園霸凌，當(dāng)時(shí)就出現(xiàn)過(guò)情緒低落，開(kāi)心不起來(lái)，不想社交，人沒(méi)力氣，提不起興趣，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，換學(xué)校后逐漸緩解。

而上初中后，小麗又變成了另一副樣子。她總是感覺(jué)很高興，人變得異常活躍，感到前途一片光明，無(wú)憂無(wú)慮，很想找人玩，制定了很多出去玩的計(jì)劃，精力也變得旺盛，睡眠時(shí)間比以前少，一天只睡5小時(shí)，這種狀態(tài)大概會(huì)持續(xù)3-4天。當(dāng)時(shí)家人只是覺(jué)得小麗很開(kāi)心，并未放在心上。

針對(duì)小麗的情況，張磊醫(yī)生制定了系統(tǒng)的治療方案。首先藥物治療是核心，按照小麗的特點(diǎn)，考慮診斷符合雙相I型，首選心境穩(wěn)定劑鋰鹽;同時(shí)管理生活方式，保持作息規(guī)律，避免熬夜或過(guò)度刺激;結(jié)合經(jīng)顱磁治療和心理干預(yù)，與小麗一起討論問(wèn)題情境的解決辦法，進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整，與家屬溝通，進(jìn)行心理健康教育。

雙相情感障礙不可怕

及時(shí)識(shí)別、積極應(yīng)對(duì)是關(guān)鍵

雙相情感障礙是一種精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒的極端波動(dòng)，通常包括躁狂(或輕躁狂)和抑郁兩個(gè)階段。在躁狂階段，患者可能會(huì)感到異常興奮、自信心爆棚，思維飛速，甚至可能出現(xiàn)沖動(dòng)行為，如過(guò)度消費(fèi)、冒險(xiǎn)活動(dòng)等。而在抑郁階段，患者則可能感到無(wú)助、悲傷、失去興趣，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的念頭。這種情緒的劇烈變化不僅影響了患者本人的生活質(zhì)量，也給家庭和社會(huì)帶來(lái)了挑戰(zhàn)。

張磊醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，面對(duì)雙相情感障礙，患者和家人應(yīng)采取積極的應(yīng)對(duì)策略。首先，尋求專業(yè)的幫助至關(guān)重要。精神科醫(yī)生可以通過(guò)綜合評(píng)估，制定個(gè)性化的治療方案，通常包括藥物治療和物理治療、心理治療。藥物治療和物理治療可以幫助調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，而心理治療則能夠提供情感支持，幫助患者更好地應(yīng)對(duì)情緒波動(dòng)。

“我們要認(rèn)識(shí)到，雙相情感障礙并不可怕，關(guān)鍵是要及時(shí)識(shí)別和采取有效的應(yīng)對(duì)措施。”隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，越來(lái)越多的治療方法和支持資源可供患者選擇。希望每一位正在與雙相情感障礙斗爭(zhēng)的人都能夠找到適合自己的方法，重新掌握生活的方向，擁抱更美好的未來(lái)。

冬天容易抑郁

春天容易躁狂

很多雙相障礙患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的情緒波動(dòng)和季節(jié)有很大關(guān)系。冬天更容易陷入抑郁，而春天躁狂的風(fēng)險(xiǎn)更高，這是為什么呢?

張磊醫(yī)生解釋說(shuō)，這與日照時(shí)間和生物鐘的變化有關(guān)。冬天日照時(shí)間短，人體接受的光照減少，會(huì)影響褪黑素和血清素的分泌。褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠的，而血清素是調(diào)節(jié)情緒的。當(dāng)血清素分泌減少時(shí)，人更容易感到低落，抑郁的風(fēng)險(xiǎn)增加。冬季晝短夜長(zhǎng)，人的生物鐘容易紊亂，起床晚、活動(dòng)少，再加上天氣寒冷，很多人更不愿意出門，這些都可能讓情緒更低迷。而到了春天，日照時(shí)間變長(zhǎng)，人體內(nèi)的多巴胺和去甲腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致人更容易興奮、精力旺盛，這對(duì)雙相障礙患者來(lái)說(shuō)可能直接引發(fā)躁狂。

如果雙相障礙的患者感覺(jué)自己從抑郁相變成了躁狂相，那需要及時(shí)到醫(yī)院就診，改變治療方案。同時(shí)，患者自身的自我管理也要有所調(diào)整：盡量減少活動(dòng)量，避免過(guò)多社交活動(dòng)，避免過(guò)多咖啡因和酒精;保證充足睡眠，熬夜會(huì)讓躁狂更嚴(yán)重，可以用一些助眠藥幫助睡覺(jué);避免過(guò)度消費(fèi)，家人可以暫時(shí)管理患者的財(cái)務(wù)，防止沖動(dòng)購(gòu)物。